Berührend.Lösend.Hilfreich.

Jeder Mensch hat seine ganz eigene, individuelle Grundkonstitution, gebildet aus den drei Grundenergien Vata, Pitta und Kapha.

Sind wir uns unserer eigenen Konstitution bewusst, so fällt es uns leichter, unser eigenes Gleichgewicht zu halten. Wir wissen dann genau, was uns ausmacht, gut tut, was wir beachten sollten und was lieber vermeiden, um gesund und kraftvoll zu bleiben. Gerade das macht Ayurveda so spannend und einzigartig.

Kommt dieses Gleichgewicht durch eine ungünstige Lebensweise aus dem Lot, entstehen diverse Befindlichkeitsstörungen.

Ignorieren wir diese, so können mit der Zeit ernsthafte Beschwerden und Krankheiten entstehen.

Ein wichtiger Aspekt im Ayurveda ist es, sich seiner eigenen Konstitution bewusst zu sein und mit Hilfe einer entsprechenden Lebensweise das eigene Gleichgewicht (wieder) herzustellen und zu halten, um Krankheiten und Beschwerden entgegenzuwirken.

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Ca. 60 Minuten

Preis: 65€

Abhyanga - „Die große Einölung" 

 

Die Abhyanga-Ganzkörpermassage gehört zu den wohltuendsten und effektivsten Behandlungsformen der ayurvedischen Gesundheitslehre und ist für alle Konstitutionen geeignet. Dabei wird der ganze Körper vom Scheitel bis zur kleinen Zehe mit einbezogen.

Warme hochwertige, traditionelle, ayurvedische Öle, werden auf individuelle Art und Weise und in diversen Techniken eingearbeitet.

Sie dienen der tiefen Entspannung und Vitalisierung des Körpers. Über die Haut werden die Wirkstoffe der  Öle aufgenommen und wirken tief im Inneren.

Diese Ganzkörpermassage entspannt und regt gleichzeitig Zellen und Organe an. 

Das Immunsystem wird gestärkt und Körper & Geist erleben einen regenerierenden, reinigenden, verjüngenden und befreienden Effekt. 

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 Indikationen für Abhyanga

• Bei Dosha Ungleichgewicht, besonders bei Vata Störungen

• Menschen, die täglich intensiv körperlich arbeiten oder sportlich aktiv sind

• Linderung bei muskulären Schmerzen und Rückenproblemen

• Bei viel geistiger Arbeit

• Um die Regeneration von Gewebe und Organen zu fördern

• Um Stress abzubauen

 

Kontraindikation für Abhyanga

• Erkältung mit starker Verschleimung (Husten, Schnupfen, ...) 

• Akutes Fieber 

• Direkt nach dem Essen, wenn die Nahrung noch nicht verdaut ist

• Bei Frauen während der Menstruation 

• Schwangerschaft 

 

Nach der Behandlung empfehle ich den Kopf zu bedecken, die Füße warm zu halten und sich vor Wind und Zugluft zu schützen. Allgemein sollte der restliche Tag etwas milder gestaltet werden und üppiges Essen oder anstrengende körperlichen Aktivitäten vermieden werden. Wenn er gut vertragen wird und schmeckt empfiehlt es sich Ingwer-Tee zu trinken. 

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Ihr Aufenthalt: ca. 1,5 Stunden 

Preis: 95€ 

​In Kombination mit Shirodhara Stirnguss 159€

Aufenthalt ca. 2,5 Stunden.​​

Aller Ursprung der aus dem Universum hervorgehenden Schöpfungen ist Energie und Schwingung.
Materie und der Geist beruhen auf Schwingungen unterschiedlicher Wellenlängen und Frequenzen.

Auch der Mensch hat seine individuelle Eigenfrequenz, sprich seine Eigenschwingung. Sind diese Schwingungen in Harmonie, fühlt sich der Mensch aktiv, gesund und wohl. Ist er „verstimmt", wird er krank und passiv.

 

Der Name Arddam kommt aus Südindien, und bedeutet „Tanz"

Bei dieser Massage wird der ganze Körper in permanente Schwingung versetzt dabei bewegt und gestreckt.

 

Völlig passiv bleibt der Behandelte in ständiger Bewegung. 

Arddam ist eine äußerst wirkungsvolle Behandlung von irritierten Schwingungsfrequenzen. Arddam tritt in Resonanz mit dem „Klang" unseres Körpers, um den „ Einklang" mit seiner kosmischen Schwingung wieder herzustellen. Arddam bringt Leichtigkeit, Lebensfreude und Wohlbefinden, löst Blockaden und Spannungen und sorgt für einen freien Fluss in jeder Zelle!

Arrdam wird ohne Öl und in leichter Bekleidung durchgeführt. 

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Ihr Aufenthalt/Preise:

30 Min./45€

55 Min./75€​​

Der Name Shirodhara stammt aus dem Sanskrit, wobei "shiro" für Kopf steht und "dhara" den Fluss wiederspiegelt.

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Beim Shirodhara, dem ayurvedischen Stirnguss fließt für die Dauer von etwa 40 Minuten warmes, ayurvedisches  Kräuteröl gleichmäßig über die Stirn und den Kopf.

Die Anwendung bietet sich an bei neurologischen Störungen und Erschöpfungszuständen, da der gleichmäßige Ölstrahl zu einer tiefen Entspannung des Geistes führt und dabei die Gehirnhälften synchronisiert werden können. Dies führt zu einem tiefen Loslassen und regenerieren. Unterstützen kann Shirodhara bei der Behandlung von Kopfschmerzen und Migräneattacken, Ein- und Schlafstörungen, Stress- und Erschöpfungszuständen. 

In der traditionellen Kombination mit einer Kopf, Gesicht und Nackenmassage, ist diese Behandlung eine sehr hochwirksame, regenerierende und ausgleichende Wohltat auf mentaler Ebene. 

Es wird eine Serie von 3-5 Shirodhara Behandlungen empfohlen.

Bitte eine Kopfbedeckung (Haube, Tuch) für danach mitbringen und den Rest des Tages in Ruhe verbringen.​

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Ihr Aufenthalt: Ca. 2-2,5 Stunden

Preis: 159€

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Es wird eine Serie von 3-5 Shirodhara Behandlungen empfohlen.

3er Serie 450€​​​​​

Schönheit liegt in der Natur und Mukhabhyanga ist pure, natürliche Schönheitspflege. Bei einer Mukabhyanga Massage wird körperwarmes Öl langsam über den Kopf inklusive Gesicht und Nacken verteilt und mit sanften Streichbewegungen einmassiert. Hier geht es um eine entlastende Massage des Kopfes, des Gesichtsbereiches und des Nackens. Mukhabhyanga weckt das klare, süße, goldene, glückselige, geschmeidige Strahlen in  uns.
 

Mukhabyanga wirkt beruhigend und harmonisierend, entspannt Körper und Geist, löst Verspannungen, reinigt die Haut und sorgt für einen strahlenden Teint. Der sanfte Druck kann sich lindernd auf Kopfschmerzen auswirken. 

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Sehr zu empfehlen vor Hochzeiten ♥

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Dauer ca. 30 Minuten 

Preis: 45€

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Je nach dem welcher Konstitution wir angehören, gestaltet sich unsere Lebens und Ernährungsform. 

Ein Vata Typ welcher die Elemente Luft und Äther (Raum) in sich trägt sollte beispielsweise nur selten zu kalten und trockenen Lebensmitteln greifen, da das Element Luft bereits viel Kälte und Trockenheit mit sich bringt. Gebäck, Brot oder Reiswaffeln nähren nicht ideal, da somit Kälte und Trockenheit im Körper verstärkt werden. Dieser Typ würde zum Frühstück von einem warmen Mahlzeit, welche auch die Eigenschaften feucht und nährend beinhält, viel mehr profitieren. 

Sie möchten Ihre Ernährung passend zu Ihren konstitutionsgerechten Bedürfnissen gestalten und Ihren Gegebenheiten anpassen? Körperlichen Beschwerden entgegenwirken? Gewicht reduzieren oder zunehmen? 

Ich biete die Möglichkeit eine personalisierte Planung mit Beispiel-Rezepten für Ihren Alltag zu erstellen, welche Ihren Ansprüchen entspricht und Sie gut begleitet.

Nach 2 Wochen treffen wir uns wieder zum Austausch mit genügend Raum für Anpassungen oder Erweiterungen. 

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2 Termine ca. 60 Minuten + Ernährungsplanung

Preis: 155€ ​

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Pinda (Beutel) Sweda (Ausscheidung, Schwitzen) 

 

Pinda Sweda ist eine Massage, die mit Kräuterstempeln („Bolis") vorgenommen wird.

Dabei wird mit warmen „Stempeln" über den ganzen Körper gestrichen, gekreist oder getupft.

Diese sogenannten „Bolis" bestehen aus dünnen Baumwolltüchern, in denen eine Mischung aus Reisabkochungen mit entsprechenden Kräutern, Gewürzen und Wurzeln eingewickelt ist.

 

Die würzig gefüllten Stoffbeutel haben es im wahrsten Sinne des Wortes in sich und werden bei allen Beschwerden des Bewegungsapparates wie Rheuma, Arthritis, Gelenk- und Gliederschmerzen eingesetzt. 

Auch bei der Behandlung von Migräne, muskulären Verspannungen und Erschöpfungssyndromen. 

Auf Grund der allgemein reinigenden, entgiftenden und ausleitenden Wirkung, wirkt die Behandlung auch Haut- und Gewebestraffend, insbesondere bei Problemzonen wie Bauch, Po und Oberschenkeln. 

Pinda Sweda ist ein universelles, sehr wandelbares Therapiemittel mit oft beeindruckender Intensität.

 

Diese Behandlung erfordert jedenfalls ein vorab Gespräch, da ich keine fertigen „All in One" Bolis verwende, sondern Diese frisch auf ihre Beschwerden individuell zusammenstelle.

Weiters erfordert die Vorbereitung, die Stempel vor der Behandlung etwa eine Stunde lang in entsprechendem Öl zu erhitzen. Dies bewirkt das Freisetzten der eingesetzten Wirkstoffe, welche dann über die Haut vom Körper aufgenommen werden und tiefgehend wirken. 

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Kontraindikation für Pinda Sweda

• Erkältung mit starker Verschleimung (Husten, Schnupfen, ...) 

• Hitzezustände im Körper 

• Entzündungsprozess im Körper

• Akutes Fieber 

• Bei Frauen während der Menstruation 

• Schwangerschaft

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Ihr Aufenthalt: ca. 1,5 Stunden

Preis: 115€ 

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3 aufeinander folgende Behandlungen werden empfohlen.

3er Serie: 300€​​​

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Udvartana ist eine spezielle ayurvedische Ganzkörpermassage, die eine tiefe Gewebeentgiftung- und Entschlackung bewirkt.

Im Vergleich zu den Ölmassagen ist Udvartana eine anregende Pulvermassage, bei der ausschließlich trockenes Pulver aus Pflanzen, Kräutern und Wurzeln verwendet wird.

Durch die Reibung mit dem Pulver auf der Haut wird Hitze im Körper erzeugt. Dies stimuliert Zellen und Organe sich zu reinigen. Die Durchblutung wird ebenso angeregt wodurch alles in Fluss kommen darf. Bei rauer Haut und Hautunreinheiten wirkt das Pulver zusätzlich wie ein zartes Peeling ohne die Haut dabei zu verletzen. Das Erscheinungsbild der Haut wirkt jugendlicher, frischer, und sie fühlt sich glatt und geschmeidig an.

Udvartana wirkt sehr unterstützend während einer Reinigungskur. Auch beim Abnehmen empfiehlt es sich sehr, da der Körper so noch besser loslassen und überschüssiges Fettgewebe loslassen kann

Sehr empfohlen bei Kapha Überschuss.

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Ihr Aufenthalt ca. 1,5 Stunden 

Duschmöglichkeit und Badetücher vorhanden.

Preis: 85€

 

4er Serie: 315€

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Diese Ayurveda-Kräuterstempelmassage dient der Entschlackung und Verminderung des Gewebes und zur Belebung des Organismus.

Kreisende und streichende Bewegungen mit warmen Zitronenwickelstempeln regen den Lymphfluss an. Durch die Zugabe von Zitrone und Kokos werden Wassereinlagerungen aus den Zellen gelöst und eine zunehmend erhitzende Wirkung setzt ein.

Jambira Pinda Sveda wird bei Cellulite, Übergewicht, Übersäuerung, Wasseransammlungen und Blockaden im Lymphsystem eingesetzt.

Eigene Herstellung! Für das Binden der Stempel von Hand verwenden ich ausschließlich hochwertige Bio-Produkte importiert aus Indien. Eigene Rezepturen und ausgewählte Kräuteröle.

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Kontraindikation für Pinda Sweda

• Erkältung mit starker Verschleimung (Husten, Schnupfen, ...) 

• Hitzezustände im Körper 

• Akutes Fieber 

• Bei Frauen während der Menstruation 

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Ihr Aufenthalt: ca. 1,5 Stunden

Preis: 115€ 

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3 aufeinander folgende Behandlungen werden empfohlen.

3er Serie: 300€

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Die Herausforderungen unseres oft hektischen und vollgeplanten Alltags lagern sich gerne im Schulter/Nackenbereich ab. Nicht umsonst gibt es das Sprichwort "die Last auf den Schultern tragen" Je mehr wir im Funktionsmodus leisten um so mehr spüren wir die Last dessen im Nacken und Schulterbereich. Es fühlt sich eng, schmerzhaft und verspannt an. 

Diese Massage erlaubt dir ganz zu entspannen und auch den Kopf mal abzuschalten. Verspannungen werden gelöst, die Durchblutung wird gefördert und das Gewebe gelockert. Hochwertige Öle kombiniert mit Ölen aus der Aromatherapie machen diese Behandlung zu deinem ganz besonderen Erlebnis. Abgeschlossen wir diese Behandlung mit warmen in Kräuterauszug getränkten Tüchern, unter denen Sie noch einige Minuten nachruhen. 

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Ihr Aufenthalt: ca. 45 Minuten 

Preis: 55€

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